フリーダイビングの道@伊東

本日はNAUIフリーダイビング講習、プール講習デス。
美鈴さんとマンツーマンでレッスンしてもらいました~！！！伊東のプールに行くまでの道中からハイテンション。ついに私のもやもやが解決できるか！？
ストレッチ、UPのスイムをしてからいざプールワーク！！！1ヶ月前まで聞いたこともなかった用語がついに自分も実際体験！！！勝手に選手になった気分です。(笑)
今までちょっと聞いてたリラックスタイムがすごく大事で気が付いたら初めてのスタティックで驚くべきタイム！！！！ほんとフリーダイビングはどれだけ落ち着いて心拍数を落とすかが大事と痛感。
続いてダイナミック。フィンの幅と姿勢を意識したら、苦しくなく泳ぐ距離が伸びてもうビックリ。
もやもやが少しずつ解決していきます。コンスタントの耳抜きの仕方の確認にも念入りにしてもらいそして当初質問のノーフィンも見てもらい、なんだかもうフリーダイバーになった気分です。
これを意識して次回の海に挑戦デス。
スキンダイビング、ダイビング、そしてフリーダイビング。知識が増えるのは面白いですよね。
そして今,海外はびっくりぐらいのフリーダイビングブームだそうです。

美鈴さん、ありがとうございます！！！

まさかの貸し切り

まずはスタティックから

ダイナミックウィズバイフィンもしてまいりました~

コンスタントウェイトウィズバイフィンの復習~

リクエストでノーフィンもみてもらいました

もやもや解決！！！ちゃんと段取りと問題を解決すると苦しくないんです！

人生初のスタティック！！

問題解決の耳抜きも解決！次回は海で実践デス

夜は久々恒例西湘ガイド仲間の48会。みんな忙しいのにちょっと顔合わせることができるのは嬉しいですね。